Modul în care percepem alimentația și alegerile pe care le facem zi de zi au un impact semnificativ asupra stării noastre de bine și a sănătații. Trebuie să fim foarte atenți la ce consumăm, deoarece niciun aliment nu poate aduce singur, toate principiile nutritive de care are nevoie organismul, ci doar o alimentație bogată, moderată și echilibrată.
De asemenea, efectul mișcării fizice asupra stării de sănătate depinde foarte mult de intensitatea, frecvența și durata acestuia. Astfel, mișcarea fizică este în beneficiul sănătății atâta timp cât este făcută corect și continuu.
Succes!
