Nu e bine sa ne expunem corpul la solare intre orele 12 si 16 deoarece in acea perioada a zilei razele sale sunt foarte putenice ,si daca nu suntem hidratati bine am putea suferi o insolatie,ceia ce ar putea duce chiar la perderea cunostintei , si ar putea avea si alte efecte negative asupra sanatatii noaatre ,
de aceia chiar de suntem nevoiti sa ne expunem la soare intre orele 12 si 16 e bine sa o facem cu o palarie pe cap , fiind bine hidratati, nu strica si o sticluta cu apa daca avem nevoie
